Sikertörténetek

Csúfolódás, kiközösítés

A csúfolásról és a csúfolás kezeléséről sokat beszéltünk a csoportban az anyukákkal természetesen a pszichológus vezetésével. Így is nehezen viseltem, amikor egyik nap a fiam hazafelé az iskolából elmesélte, hogy csúfolták őt. Egy gyerek kezdte, aztán jöttek sorra a többiek. Sőt, amikor elmondta, hogy a nagyszünetben kiközösítették, és senki nem játszott vele, könnybe lábadt a

tovább »

Jó anya vagyok?

Lemerülök a nap elején, akkor rossz anya vagyok? A reggeli készülődés nagyon fárasztó volt számomra. A 3 gyereket felébreszteni, fürdőszobába vezényelni, reggeliztetni, kikészíteni a ruhát, aztán könyörögni, hogy öltözzenek fel, hogy mindenhova pontosan odaérjünk úgy, hogy én se pizsamába induljak el otthonról……már-már lehetetlen feladatnak látszott. Sokszor kiborultam és rossz anyának éreztem magam. Egyre nehezebben mentek

tovább »

Egyszer fogyok, egyszer hízok, sokat csúfolnak

Lemondó sóhajjal fogadott első beszélgetésünk során a tizenhatéves Krisztina és édesanyja, Margit: semmi sem működik, pedig mindent megpróbáltak már. Édesanyja elmondása szerint Krisztina már kerekded babaként született, édesanyjához hasonlóan mindig szeretett enni, s az évek leforgása alatt fokozatosan jöttek fel rá a kilók. Amikor tíz-tizenegy évesen Krisztinát elkezdték csúfolni az osztályban, Margit tartott attól, neki

tovább »

Állandó éhség és teljesítmény

Kisfia állandó éhségére panaszkodva keresett fel egy aggódó édesanya. Az édesanya, Anita, elmesélte, hogy a tizenhároméves Gábor, miután hazajön az iskolából, folyton rájár a hűtőre, néha még éjszaka is kilopózik a konyhába, ha felébred alvás közben. Férjével megpróbáltak már mindent. Diétáztak közösen a családdal, vagy egyszerűen megpróbáltak ráparancsolni fiukra, de gyötörte őket a lelkifurdalás, hogy

tovább »

PCOS eset

Néhány hónappal ezelőtt derült ki, hogy inzulinrezisztenciám van. Nagyon sok kérdésem lett hirtelen: Mit jelent, hogy 160 gramm szénhidrátot ehetek? Mikor egyek? Mit egyek? Ekkor kerültem kapcsolatba Balogh Lívia dietetikussal. Ő nemcsak az étrendem kialakításában segített, hanem élhetővé tette nekem a diétát, így ez alkalmazkodik a munkámhoz és a sport tevékenységeimhez. Az interneten nagyon sok

tovább »

A karcsúsodó ifjú hölgy

Gyermekkorom óta problémáim vannak a súlyommal. Sokféle „siker diétát” kipróbáltam, de egyikkel sem tudtam tartós fogyást elérni. Amikor 40 éves lettem, azt mondtam magamnak, hogy nem mehet ez így tovább, és szakemberhez fordulok segítségért. Balogh Líviát kerestem fel. Javaslatára vérvételre mentem, és kivizsgáltattam magam a háziorvossal. Így derült ki, hogy a cukorbetegség előszobájában állok. Ezért

tovább »

Kiütéses gyerekbetegség étrendje

Kisfiam eleve soványnak számít. Amikor elkaptuk a bárányhimlőt, ami ellepte egész kis testét – még a szájában is előjöttek azok a borzasztó hólyagok –, nagyon megijedtem. Semmit nem bírt enni, inni sem kért. Attól féltem, kiszárad, és teljesen lefogy, nem lesz ereje a gyógyuláshoz. Tanácsért fordultam a dietetikushoz, hogy ilyenkor mit adhatok neki. Szerencsére sikerült

tovább »

Immunerősítő étrend gyermekemnek

Borka lányom nem járt bölcsődébe, sőt az óvodába is csak az utolsó évben írattam be, mert akkor már kötelező volt. Egyáltalán nem bírja a gyerekcsoportot. Többet van itthon „betegállományban”, mint az óvodában. Már külön tanárt is fogadtam mellé az iskola-előkészítő miatt. Nem szeretném agyongyógyszerezni, de olyan makacs lázai, erős hörgőgyulladásai vannak, hogy még antibiotikumot is

tovább »

Babadiéta a táplálékallergia ellen

Sajnos nálunk a családban mindenkinek van valamilyen allergiája. Nekem tej- és tojásallergiám van, a férjemnek mogyoró-, borsó- és fémallergiája. Amikor megszületett pici lányunk, aggódtam, hogy ezek az allergiák nehogy előjöjjenek nála. A biztonság kedvéért felkerestem a dietetikust, hogy elmondja, mit, mikor adhatok először a babámnak, hogy ne legyen allergiás. Ugyan elmondta, hogy nincs 100%-os biztonság

tovább »

Tökéletes terhes étrend

Végre terhes lettem. Nagyon örültünk a babának, mert már három éve várjuk ezt a csodát. Amikor megtudtam, hogy végre sikerült teherbe esnem, férjemmel elhatároztuk, hogy mindent a maximális körültekintéssel intézünk a terhesség alatt. Így természetes volt számomra, hogy dietetikushoz fordulok étrendi tanácsért. Az interneten ugyan sok minden olvasható, de nem mindig tartom hitelesnek. Fantasztikus érzés

tovább »

Iskolai konfliktus

Van a kislányomnak egy osztálytársa, akivel folyamatosan összevesznek. A tanárnő is többször szólt, hogy sok konfliktusuk van, beszéljünk róla otthon. Kiderült, hogy ez a kislány másokat is piszkál, másokkal is utálatosan viselkedik. A kislányom és a többi osztálytárs is kezd elhúzódni tőle, ami csak olaj a tűzre, és még „gonoszabb” lesz tőle a kislány. Sajnos,

tovább »

Lemerülök a nap elején, akkor rossz anya vagyok?

Lemerülök a nap elején, akkor rossz anya vagyok? A reggeli készülődés nagyon fárasztó volt számomra. A 3 gyereket felébreszteni, fürdőszobába vezényelni, reggeliztetni, kikészíteni a ruhát, aztán könyörögni, hogy öltözzenek fel, hogy mindenhova pontosan odaérjünk úgy, hogy én se pizsamába induljak el otthonról……már-már lehetetlen feladatnak látszott. Sokszor kiborultam és rossz anyának éreztem magam. Egyre nehezebben mentek

tovább »