Dietetikai tanácsadás

Dietetikusunk első lépésben megismeri, felméri az Ön táplálkozási szokásait, aktuális állapotát, életmódbeli szokásait. Ez alapján ad általános valamint személyre szabott szóbeli tanácsokat a következő területek közül néhányban, illetve bérlet esetén akár az összesben.

  • általános táplálkozási rizikóbecslés
  • betegség specifikus táplálkozási ajánlások
  • személyre szabott táplálkozási módosítások
  • étkezési ritmus és étkezési gyakoriság
  • élelmiszerfogyasztási szokások
  • ételkészítési szokások
  • kedvenc receptúra módosítások
  • étel házhozszállítás optimalizálása
  • Ön számára fogyasztható új termékek ismertetése
  • diétájához illeszkedő alapanyagok
  • folyadékfogyasztás
  • étrendkiegészítés
  • fűszerhasználati tanácsok

A nagyobb hatékonyság érdekében érdemes kiegészítő dietetikai szolgáltatásokat igénybe venni, amelyekkel tökéletesen optimalizálhatóvá válik az Ön diétája.

Bérletvásárlás esetén a dietetikus konzultál a pszichológussal, a trénerrel.

A dietetikai tanácsadás 12000 Ft / alkalom. 
Időtartama 40-50 perc

Táplálkozási szokás elemzése

Elektronikusan elküldött komplex táplálkozási kérdőívvel és szóbeli beszélgetéssel felmérjük az Ön táplálkozási szokásait és igényeit. A kapott eredményeket írásban (elektronikusan) megküldjük. A kiértékelés tartalmazza a táplálkozással összefüggő betegségek rizikójának pontos elemzését is. A kérdőív kitöltése kb. 20-30 percet igényel!

Táplálkozási szokás elemzése
8000 Ft

5 napos étrendi napló elemzése

Ön kap egy elektronikusan elküldött TriétaDiéta naplót, amelyben pontos leírást talál a napló vezetésével kapcsolatban.
(Ha bármi kérdése van, bizonytalan a kitöltésben, valami nem egyértelmű, koordinátorunk szívesen segít az értelmezésében.) A kitöltött napló visszaküldése után 72 órán belül Ön pontos számadatokban láthatja táplálkozási szokását. Dietetikusunk a NutriComp táplálkozási elemző szoftver segítségével kiszámítja a ténylegesen elfogyasztott energia-, fehérje-, zsír-, szénhidrát-, vitamin- és ásványianyag- értékeket. Ezeket viszonyítja az Ön szükségleteihez, sőt mindezt szemléletes grafikonon is ábrázolja.

5 napos étrendi napló elemzése
10000 Ft 

10 napos mozaik étrend tervezése

Ez a szolgáltatás csak valamely dietetikai tanácsadás, vagy „Táplálkozási szokás elemzése” szolgáltatás után vehető igénybe. Ennek oka, hogy itt már maximálisan ismerni kell az Ön igényeit. A 10 napos mozaik étrend mintát szolgáltat, ötletet ad az Ön táplálkozásának megvalósításához. Az étrendben 10-10 étkezési tipp található a reggelikhez, tízóraikhoz, ebédekhez, uzsonnákhoz, vacsorákhoz. Az ételekhez az Ön diétájához illeszkedő receptúrák is megtalálhatók. Minden receptnél energia- és tápanyagértékek (fehérje, zsír, szénhidrát, rost, cukor), lehetséges allergén komponensek is fel vannak tüntetve.

10 napos táplálkozási napló
30000 Ft